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Aprenda a fazer um delicioso “Low Carb” com verduras e legumes

Postado em 16/02/2019 16:05

Desde 2016, um dos mercados que mais crescem no Brasil, por ano, é o da alimentação saudável. Hoje o quadro “Bom Apetite” traz pra você uma receita saborosa e rica em proteínas.

O Low carb de carne com cenoura e brócolis é super fácil de ser preparado. Para esta receita, nós vamos precisar de:

120 gramas de patinho

30 gramas de brócolis

70 gramas de cenoura

Tempero a gosto

Agora o preparo:

É preciso cozinhar as cenouras e o brócolis. Nessa caso, o cozimento é feito no vapor, pra evitar a perda de água. O tempo varia entre um e 5 minutos. É preciso ficar atento pra não passar do ponto. Logo em seguida, prepare a carne, cozinhe, desfie e refogue com alho e uma pitada de sal. Em seguida, é só servir.

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