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Profissionais dão dicas de como começar atividade física sem problemas de saúde

Postado em 27/03/2019 15:00

Na hora de começar uma atividade física vários fatores são importantes, como procurar um profissional de saúde, se preocupar com o calçado e até mesmo roupas especificas. E o inicio sem acompanhamento pode causar vários problemas.

Doze por cento dos brasileiros fazem uso de produtos para emagrecer e pelo menos metade da população está empenhada em perder peso, sendo que 76% recorreram a mudanças na alimentação. Porem a grande maioria não procura um especialista antes de começar as atividades, e isso pode ser perigoso.

Outro ponto do corpo que todos precisam ficar atentos são os pés. A forma como você pisa durante as atividades pode causar diversos problemas. A pisada torta pode acarretar diversos problemas como canelite, tendinite, esporão entre outras.

Para diminuir os impactos e corrigir a pisada existem alguns tipos de palmilha feitas sob medida de acordo com a necessidade do paciente. Depois de seguir todas as orientações tá na hora de mudar a rotina, mais nada de exageros.

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