A saúde emocional é fundamental para a qualidade de vida, pois influencia o bem-estar mental e físico. A maior capacidade de lidar com situações de estresse e emoções e flexibilidade a novidades e mudanças é o principal caminho para manter o equilíbrio desejado e necessário.
Prestar atenção aos hábitos, principalmente noturnos, manter um equilíbrio entre as áreas da vida, como a econômica-financeira, sócio afetiva, intelectual e profissional são algumas dicas para garantir a qualidade de vida.
Segundo o especialista algumas empresas já começaram a se preocupar com essa patologia. Essas empresas começaram a mapear o clima organizacional para identificar problemas e pontos de melhoria e assim minimizar complicações de saúde dos funcionários.
