Check-up: os benefícios da academia na terceira idade
A prática de exercícios físicos não tem idade para começar, e cada vez mais vemos pessoas acima de 60 anos frequentando academias. A musculação, quando realizada de forma adequada, é uma grande aliada na manutenção da saúde, promovendo força, equilíbrio… Continue a ler »Check-up: os benefícios da academia na terceira idade