Agradismo: a “doença de querer agradar” que adoece emocionalmente
No programa Bate Papo da Tarde desta quarta-feira, na Rádio Minas 104,1, no quadro saúde em casa, o médico Dr. Delano trouxe à tona um tema pouco discutido, mas cada vez mais presente na vida das pessoas: o agradismo.
Segundo o especialista, o agradismo não é uma doença oficializada pelos manuais médicos, mas representa um comportamento nocivo com efeitos reais sobre a saúde emocional. Trata-se da dificuldade de dizer “não” e do impulso constante de agradar os outros a qualquer custo, em busca de aceitação, reconhecimento ou amor.
“Quando o indivíduo vive tentando agradar todo mundo, ele se anula. Passa a viver pelos outros, esquece de suas próprias necessidades e, sem perceber, vai alimentando gatilhos emocionais, como a ansiedade, o medo de rejeição e a insegurança”, explica Dr. Delano.
Essa busca constante por validação pode levar a um ciclo de esgotamento mental, baixa autoestima e relacionamentos desequilibrados, onde o indivíduo não impõe limites por medo de desagradar. “O agradismo nasce de uma boa intenção, mas termina em sofrimento”, alertou o médico.
O tratamento passa pelo autoconhecimento, pelo fortalecimento emocional e, muitas vezes, por acompanhamento psicológico. Aprender a dizer “não” de forma saudável é um passo fundamental para romper com o ciclo do agradismo.
Dr. Delano finalizou sua participação com um recado importante: “Agradar a todos é impossível. E tentar fazer isso pode custar sua saúde mental. Às vezes, o melhor cuidado que você pode oferecer ao outro é ser verdadeiro com você mesmo.”
