Se você entrou nesse texto procurando a cura para essa sensação desconfortável, as notícias não são boas. Isso porque não existe um remédio ou receita mágica para curar a ressaca e, segundo especialistas, os sintomas podem ter uma duração de oito a doze horas. Para o ressacado, só resta esperar passar.
Como prevenir a ressaca?
As duas dicas mais importantes para quem gosta de beber e quer evitar a ressaca é comer e ingerir bebidas não-alcóolicas simultaneamente.
Beber cerveja, drinks, vinho ou espumantes de barriga vazia é prato cheio para a ressaca.
Por isso, recomenda-se sempre a ingestão de muita água, para evitar a desidratação, e alimentação com carboidratos e proteínas, que desaceleram o impacto do álcool no sangue, ou seja: ao invés de só pedir seu chope preferido, peça também uma garrafa de água e algum petisco ou refeição.
Não existe uma fórmula secreta que determine o limite de álcool que possa ser ingerido, isso porque cada pessoa suporta determinada quantidade e pode ficar mais ou menos bêbado a depender de outros fatores, como o peso corporal, a frequência com que se bebe e se existe alguma intolerância ao álcool.
Por isso, é muito importante entender como o corpo reage ao consumo de bebidas alcóolicas e buscar respeitar o próprio limite para não ter ressaca ou problemas no fígado, por exemplo.
Como aliviar os sintomas?
Nas farmácias, é possível encontrar uma infinidade de remédios e ácidos que ajudam a aliviar os sintomas da ressaca, entre eles o ibuprofeno.
Além disso, manter a ingestão de água e se alimentar bem ajudam a acelerar o fim do mal-estar, assim como descansar ao máximo e evitar repetir novas bebedeiras nos dias seguintes.
De forma resumida, é importante não abandonar a alimentação e a ingestão de água enquanto se comemora a virada do ano ou as festas típicas do feriadão.
A melhor alternativa para evitar a ressaca continua sendo não beber, mas, para quem não quer ser tão radical, é possível conciliar tudo com moderação e aproveitar as celebrações.
