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Equilibrar suas emoções: psicóloga orienta sobre atitudes diárias

Postado em 18/03/2021 17:37

Equilibrar suas emoções em tempos de pandemia parece ser um desafio a mais. Porém, ter clareza mental é um ponto a mais na busca pelo bem estar. Tanto quanto estar atento aos cuidados sanitários, a atenção aos sentimentos é fundamental. Bem como o check – up de saúde, avaliar seu comportamento também é necessário.

A psicóloga Cristine Strassburger traz orientações para quem não pode recorrer a terapia neste momento. Simultaneamente ao desenrolar da pandemia, muitas pessoas também perceberam que suas emoções estão fragilizadas.Autoridades já constataram um aumento nos casos de ansiedade e depressão desde 2020.

De acordo com o próprio site da secretária de saúde, a boa saúde mental não se resume a ausência de transtornos graves. Ouça o bate papo veiculado originalmente pela Rádio 94 Live, durante o programa Toca Uma Pra Mim com os apresentadores Michele Fernanda e Erik Rizzatto:

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